犯胃病是很痛苦的，这甚至会影响到日常的生活和工作。日常生活中学会养胃的方法很关键，一起来学习下吧！

胃病怎样治好

1、胃病怎样治好之运动疗法

作为有效的辅助疗法，胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。

胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行，时间每次20至30分钟，运动脉搏控制在110次/分钟左右。可以选择在风景优美的环境步行2公里左右，有助调节中枢神经系统，改善全身及胃肠功能，对消除腹胀、嗳气、促进溃疡愈合有一定作用。随着病情好转，可适当加大运动量，运动时脉搏可以达到130至140次/分钟左右。每天最好坚持运动20至40分钟。

2、胃病怎样治好之推拿疗法

按摩腹部：患者取仰卧位，双膝曲。两手掌相叠，置于腹部，以肚脐为中心，在中、下腹部沿顺时针方向按摩约5分钟，以腹部有温热感为宜。用力宜先轻后重，然后扩大范围按摩全腹部约2分钟。

擦腰骶法：患者取坐位，腰部前屈。两手五指并拢，掌面紧贴腰眼，用力擦向骶部，如此连续反复进行约1分钟，使皮肤微热为宜。

3、胃病怎样治好之饮食疗法

3.1、定时、定质、定量。定时：早饭6点左右。午饭12点左右，晚饭晚6点左右。如需加餐，可在上午9点、下午3点左右加餐，或晚9点左右少吃点。定质：每餐饭菜保证一定质量，应该营养丰富、容易消化、鲜美可口、少刺激性。不准喝烈性酒。定量：三餐比例大致是早3、午4、晚3。

3.2、要慢、烂、热。馒：细嚼慢咽。多咀嚼，搅拌，慢慢咽下。烂：饭菜松软疏脆、易嚼易化，不吃粗糙、硬韧的食物。热：饭菜应温暖，不吃烫食和偏凉冰冷食物。

3.3、饭前不负重、不生气、不受凉。不负重：饭前饭后不做重体力劳动，不做剧烈活动。不生气：情绪要稳定，不恼怒生气。

3.4、不受凉：要注意腹部保暖，不要当风受凉，以免加重胃病。

暖胃的花茶有哪些

1、暖胃的花茶有哪些之红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。

2、暖胃的花茶有哪些之生姜红茶

气温下降，常易引起胃痛发作，尤其是胃寒者。这时喝杯生姜红茶暖暖胃就很好。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。

姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

做法：红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡；等稍温后放入红糖即可饮用。

3、暖胃的花茶有哪些之茉莉花茶

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。

做法：在杯子里面倒入适量的茉莉花，然后倒入开水，冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚，茶香花香四溢。

我们所要介绍的是祥子，不是骆驼，因为骆驼只是个外号；那么，我们就先说祥子，随手儿把骆驼与祥子那点关系说过去，也就算了。北平的洋车夫有许多派：年轻力壮，腿脚灵利的，讲究赁漂亮的车，拉整天儿，爱什么时候出车与收车都有自由；拉出车来，在固定的车口①或宅门一放，专等坐快车的主儿；弄好了，也许一下子弄个一块两块的；碰巧了，也许白耗一天，连车份儿也没着落，但也不在乎。这一派哥儿们的希望大概有两个：或是拉包车；或是自己买上辆车，有了自己的车，再去拉包月或散座就没大关系了，反正车是自己的。比这一派岁数稍大的，或因身体的关系而跑得稍差点劲的，或因家庭的关系而不敢白耗一天的，大概就多数的拉八成新的车；人与车都有相当的漂亮，所以在要价儿的时候也还能保持住相当的尊严。这派的车夫，也许拉整天，也许拉半天。在后者的情形下，因为还有相当的精气神，所以无论冬天夏天总是拉晚儿②。夜间，当然比白天需要更多的留神与本事；钱自然也多挣一些。

年纪在四十以上，二十以下的，恐怕就不易在前两派里有个地位了。他们的车破，又不敢拉晚儿，所以只能早早的出车，希望能从清晨转到午后三四点钟，拉出车份儿和自己的嚼谷③。他们的车破，跑得慢，所以得多走路，少要钱到瓜市，果市，菜市，去拉货物，都是他们；钱少，可是无须快跑呢。

在这里，二十岁以下的――有的从十一二岁就干这行儿――很少能到二十岁以后改变成漂亮的车夫的，因为在幼年受了伤，很难健壮起来。他们也许拉一辈子洋车，而一辈子连拉车也没出过风头。那四十以上的人，有的是已拉了十年八年的车，筋肉的衰损使他们甘居人后，他们渐渐知道早晚是一个跟头会死在马路上。他们的拉车姿式，讲价时的随机应变，走路的抄近绕远，都足以使他们想起过去的光荣，而用鼻翅儿扇着那些后起之辈。可是这点光荣丝毫不能减少将来的黑暗，他们自己也因此在擦着汗的时节常常微叹。不过，以他们比较另一些四十上下岁的车夫，他们还似乎没有苦到了家。这一些是以前决没想到自己能与洋车发生关系，而到了生和死的界限已经不甚分明，才抄起车把来的。被撤差的巡警或校役，把本钱吃光的小贩，或是失业的工匠，到了卖无可卖，当无可当的时候，咬着牙，含着泪，上了这条到死亡之路。这些人，生命最鲜壮的时期已经卖掉，现在再把窝窝头变成的血汗滴在马路上。没有力气，没有经验，没有朋友，就是在同行的当中也得不到好气儿。他们拉最破的车，皮带不定一天泄多少次气；一边拉着人还得一边儿央求人家原谅，虽然十五个大铜子儿已经算是甜买卖。

此外，因环境与知识的特异，又使一部分车夫另成派别。

生于西苑海甸的自然以走西山，燕京，清华，较比方便；同样，在安定门外的走清河，北苑；在永定门外的走南苑……

这是跑长趟的，不愿拉零座；因为拉一趟便是一趟，不屑于三五个铜子的穷凑了。可是他们还不如东交民巷的车夫的气儿长，这些专拉洋买卖④的讲究一气儿由交民巷拉到玉泉山，颐和园或西山。气长也还算小事，一般车夫万不能争这项生意的原因，大半还是因为这些吃洋饭的有点与众不同的知识，他们会说外国话。英国兵，法国兵，所说的万寿山，雍和宫，八大胡同，他们都晓得。他们自己有一套外国话，不传授给别人。他们的跑法也特别，四六步儿不快不慢，低着头，目不旁视的，贴着马路边儿走，带出与世无争，而自有专长的神气。因为拉着洋人，他们可以不穿号坎，而一律的是长袖小白褂，白的或黑的裤子，裤筒特别肥，脚腕上系着细带；脚上是宽双脸千层底青布鞋；干净，利落，神气。一见这样的服装，别的车夫不会再过来争座与赛车，他们似乎是属于另一行业的。

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作词 : 崔辰

作曲 : 闫骁男

编曲：巩一凡@骁Studio

空气中只剩呼吸

眼泪已落地成泥

我的视线里

没有了你的轨迹

要试着忘了过去

只是记忆太过锋利

爱过的痕迹

终究还是抹不去

冷风中吹来回音

让人听了如此沉溺

喊你的姓名

该如何歇斯底里

怪自己举棋不定

鼓起勇气却又放弃

慌乱了思绪

闭上眼一再逃避

我总在每一个黑夜想你

嘲笑自己傻得可以

没懂得珍惜

那么轻易丢了你

我会在下一个路口等你

杳无音讯也没关系

再次遇见你

再次用力把你抱紧

冷风中吹来回音

让人听了如此沉溺

喊你的姓名

该如何歇斯底里

怪自己举棋不定

鼓起勇气却又放弃

慌乱了思绪

闭上眼一再逃避

我总在每一个黑夜想你

嘲笑自己傻得可以

没懂得珍惜

那么轻易丢了你

我会在下一个路口等你

杳无音讯也没关系

再次遇见你

再次用力把你抱紧

我总在每一个黑夜想你

嘲笑自己傻得可以

没懂得珍惜

那么轻易的丢了你我总在每一个黑夜想你

嘲笑自己傻得可以

没懂得珍惜

那么轻易的丢了你

我会在下一个路口等你

杳无音讯也没关系

再次遇见你

再次用力把你抱紧

我会在下一个路口等你

杳无音讯也没关系

再次遇见你

再次用力把你抱紧

网易云音乐人 X 不知名工作室 出品

总策划：唐晶晶

制作人：闫骁男@骁Studio

企划：罗旭

宣传统筹：苏琦惠/袁晓童

宣传策划：徐思灵/胡圣羽/陈悦心/曹知青

Midi program：姚瀚霄@骁Studio

吉他：劳国贤

和声：顾雄

音乐统筹：张笑菡@骁Studio

录音工程师：邹天林@骁Studio

混音工程师：赵靖BIG.J@SBMS Beijing

母带工程师：赵靖BIG.J@SBMS Beijing

封面设计：武中奇

文案：黄果璇

商务合作：indie@service.netease.com

本歌曲来自〖网易音乐人〗

10亿现金激励，千亿流量扶持！

合作：st399@vip.163.com受经志现队w705

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作词 : Wonderful

作曲 : 金大洲

制作人：黄一@ROOM 4A

出品：网易云音乐×云上工作室

窗外的天气 就像是你多变的表情

下雨了 雨陪我哭泣

看不清 我也不想看清

离开你 我安静的抽离

不忍揭晓的剧情 我的泪流在心里 学会放弃

听雨的声音 一滴滴清晰

你的呼吸 像雨滴渗入我的爱里

真希望雨能下不停

让想念继续 让爱变透明

我爱上给我勇气的 Rainie Love

窗外的雨滴 一滴滴累积

屋内的湿气 像储存爱你的记忆

真希望雨能下不停过往早已变得平淡，甚至开始自我调侃

偶尔心头一酸，掀起一些波澜

雨天撑着的双人伞，路过最爱那家餐馆

戒一半的习惯，没庆祝的圣诞

应该嘘寒问暖还是绝口不谈

那些遗憾留在心底成为旧患

开始的倾心交谈 沦为平淡

望眼欲穿 等不到你的晚安

雨爱的秘密 能一直延续

我相信我将会 看到彩虹的美丽

（Instrumental Solo）

听雨的声音 一滴滴清晰

你的呼吸像 雨滴渗入我的爱里

真希望雨能下不停

让想念继续 让爱变透明

我爱上给我勇气的 Rainie Love

窗外的雨滴 一滴滴累积

屋内的湿气像储存爱你的记忆

真希望雨能下不停

雨爱的秘密 能一直延续

我相信我将会看到 彩虹的美丽

（Outro）

编曲：黄一@ROOM 4A

录音：司朗

配唱：黄一@ROOM 4A/沈锦天@ROOM 4A

和声：陈恬@ROOM 4A

吉他：任冰@ROOM 4A

音频编辑：刘俊杰

混音：刘俊杰

母带：刘俊杰

录音工作室：Q2 STUDIO

音乐制作统筹：陈恬@ROOM 4A

监制：丁博/黄俊/赵睿

企划：冉启升/王政典/熊浩钧

宣传：王政典/大萄

统筹：孙源/陈桉辰

封面：徐翠翠

本歌曲来自〖云上工作室〗

10亿现金激励，千亿流量扶持！

业务联系：yunmusic_2013@163.com现政已zxck33349

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豫章故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越。物华天宝，龙光射牛斗之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃之榻。雄州雾列，俊采星驰。台隍枕夷夏之交，宾主尽东南之美。都督阎公之雅望，りＡ伲挥钗男轮葜卜叮b帷暂驻。十旬休假，胜友如云；千里逢迎，高朋满座。腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青霜，王将军之武库。家君作宰，路出名区；童子何知，躬逢胜饯。(豫章故郡 一作：南昌故郡；青霜 一作：清霜)

时维九月，序属三秋。潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫。俨骖W于上路，访风景于崇阿。临帝子之长洲，得天人之旧馆。层峦耸翠，上出重霄；飞阁流丹，下临无地。鹤汀凫渚，穷岛屿之萦回；桂殿兰宫，即冈峦之体势。（天人 一作：仙人；层峦 一作：层台；即冈 一作：列冈；飞阁流丹 一作：飞阁翔丹）

披绣闼，俯雕甍，山原旷其盈视，川泽纡其骇瞩。闾阎扑地，钟鸣鼎食之家；舸舰弥津，青雀黄龙之舳。云销雨霁，彩彻区明。落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨，雁阵惊寒，声断衡阳之浦。(轴 通：舳；迷津 一作：弥津；云销雨霁，彩彻区明 一作：虹销雨霁，彩彻云衢)

遥襟甫畅，逸兴遄飞。爽籁发而清风生，纤歌凝而白云遏。睢园绿竹，气凌彭泽之樽；邺水朱华，光照临川之笔。四美具，二难并。穷睇眄于中天，极娱游于暇日。天高地迥，觉宇宙之无穷；兴尽悲来，识盈虚之有数。望长安于日下，目吴会于云间。地势极而南溟深，天柱高而北辰远。关山难越，谁悲失路之人；萍水相逢，尽是他乡之客。怀帝阍而不见，奉宣室以何年？(遥襟甫畅 一作：遥吟俯畅)民论律志你a59