一、训练协调性最好的方法？

1、单脚站立，另一只脚不能碰到地面，站立的脚不能移动，身体尽量保持稳定，坚持1分钟。

2、跳跃法，双脚合并向前跳，落地后再向后跳，接着向左跳，最后向右跳。跳完这样一个动作后，双脚站立的地方尽量是保持在开始的地方。重复20-30次。

3、转向跳，双脚合并，跳起的同时身体往左转动180度落地站稳。再跳起身体向右转动180度落地站稳，重复30次。

4、站蹲撑，先站立，然后下蹲，再双手支撑地面，双脚同时往后瞪直。然后再收回双脚，恢复站立姿势。

5、跳绳练习，单脚跳绳，左右脚不停的替换，跳绳时要保持匀速，呼吸也要保持一定的节奏。

6、打篮球也是一个能锻炼身体协调性的好方法。因为打篮球的时候，需要手脚的互相配合，以及能使全身的肌肉进行活动。能够很好的提高个人的速度，反应，和力量。

7、跳舞也是能提高个人的身体协调性和律动性，但跳舞对个人的要求比较高，需要不断的反复练习才能掌握好舞蹈的节奏和动作。

二、服饰协调的方法有哪些？

1、反映着一个民族的文化水平和物质文明发展的程度。服饰具有极强的表现功能，在社交活动中，人们可以通过服饰来判断一个人的身份地位、涵养。

2、通过服饰可展示个体内心对美的追求、体现自我的审美感受；通过服饰可以增进一个人的仪表、气质，所以，服饰是人类的一种内在美和外在美的统一。

3、掌握服饰打扮的礼仪规范，让和谐、得体的穿着来展示自己的才华和美学修养，可以获得更高的社交地位。

4、服饰礼仪能反映出一个人的社会地位、文化修养、审美情趣，也能展现出一个人对自己、他人的生活态度。扩展资料：服饰礼仪要掌握的一些基本原则：1、整洁原则整洁原则是指整齐干净的原则，这是服饰打扮的一个最基本的原则。一个穿着整洁的人总能给人以积极向上的感觉，并且也表示出对交往对方的尊重和对社交活动的重视。2、个性原则个性原则是指社交场合树立个人形象的要求。3、和谐原则所谓和谐原则则指协调得体原则。即选择服装时不仅要与自身体型相协调，还要与着装着的年龄、肤色相配。4、配色原则服饰的美是款式美、质料美和色彩美三者完美统一的体现，形、质、色三者相互衬托、相互依存，构成了服饰美统一的整体。服饰色彩的相配应遵循一般的美学常识。

三、调度协调什么意思？

调度协调的意思分别是

协调指的是协商调整，而调度则是指统一指挥调配。协调和调度这个词语，在现实工作生活中耳熟能详，都是日常工作生活中经常使用的两个词语，协调这个词语多用于协调人与人之间的关系；而调度则是多用于一个单位对所属人员统一指挥调度。

四、12345协调什么意思？

1、“网上12345”是北京市将打造的市民诉求受理平台。通过直接派单到基层、到一线，效解决了过去群众有诉求“找不到门问、找不着人办”的难题。

2、12345政务服务便民热线（简称12345热线），指各地市人民政府设立的由电话12345、市长信箱、手机短信、手机客户端、微博、微信等方式组成的专门受理热线事项的公共服务平台，提供“7×24小时”全天候人工服务。

3、12345网址导航是国内具有影响力的网址导航站之一，已经在广大网友中树立了良好的品牌，每天访问者超过百万。

4、佛山12345热线的受理范围主要包括：要求政府部门解答的咨询；要求政府部门解决的诉求；对行政机关工作不满的投诉；反映党政部门“四风”问题的举报；针对政府工作的建言献策等。

5、12345数字打字输入法，就是用12345五个数字打字的汉字输入法，又称“12345数字打字”。（学名：“百虎数字输入法”“惠邦五行码”）不会打字的人使用12345打字，俗称：“中老年人学打字输入法”。

五、协调有序什么意思？

意思是配合得当，次序分明。

例句

1.在警察叔叔的指挥下，交通变得协调有序。

2.大家协调有序的排着队进入操场做操

3.放学了，只见大家协调有序的走下了楼梯。

4.城市变得卫生了,同时也会变得更加协调有序。

5.在工厂里,虽然大家做的不是同一种零件,但为了做成一个产品, 大家都协调有序的配合着。 

六、协调策划什么意思？

协调策划意思是指，通过协调来进行策划的意思，表明对这件事情的一种目的，性质或者是期待着，对于这件事情，可以有更好的一个结果的意思，所以在完成这件事情的过程之中，所期待可以通过协调的这种方式，达成一致的一些意见，从而来更好的来，进行策划的一种方式，可以满足所有人的想法的意思 。

七、协调是什么意思？

和谐一致；配合得当的意思。

【协调】①搭配得适当：色彩～|国民紧急各部门的发展必须互相～。②使配合得适当：～产销关系。

例句1.我们应协调好学习与工作的关系。

八、项目监理组织协调的主要方法？

按规范要求去同发包人和承包人沟通再沟通，

九、协调发展什么意思？

区域协调机制是指确保区域内部实现有序、协调、互补、互促发展的相互作用方式，旨在追求区域间分工协作、差距收敛的动态平衡过程，最终实现区域融合发展。党的十九大报告提出“建立更加有效的区域协调发展新机制”，这为实施区域协调发展战略注入了新时代背景下的新思路、新要求。

十、协调培养是什么意思？

就是指在许多专科和高职院校中，为了提升学生的学历水平与本科各大高校进行联合，从而通过2+2的模式，让学生最终获得本科毕业成绩和国家教育部认可的本科毕业学历。

作为一种连接专科高职和本科之间的桥梁，协同培养本科更能够提高学生的综合文化素质和思想道德水平，在一定程度上协同培养本科需要按照本科的要求，甚至高于这种要求，对学生进行严格教育，从而使得基础较差的同学能够有相对较好的学历水平，这对我国素质教育条件下的教育教学结构提出了很大挑战，通过对协同培养本科的方式与以拓展，能够让更多人获得本科毕业学历，从而提升全国的知识文化水平。