1)在没有时间状语（或时间状语从句）的情况下，现在完成时的动词既用延续性动词也可以用瞬间性动词。

2)since加时间点，或for加时间段，都属于有时间状语的情况，所以要用延续性动词。

楼上的都举了例子，我就不重复举例了。

如果现在完成时用的是点时间，那么只能用瞬间性动词

如果现在完成时用的是段时间，那么只能用延续性动词

  1）两个都可以,根据具体情况而定。（见下）

2）有since+时间点或for+时间点是不可以加瞬间性动词的

例如：I have borrowed this book。

不可以用:I have borrowed this book since yesterday。
  

可以换成：I have kept this book since yesterday。或I have kept this book for 2 days。

有时瞬间性动词一定要说明时间点的话，可以用其他词代替。
  

come或arrive可以用have been in(+place）代替，go或leave可以用have been away from(+地点)代替,start或begin可以用have been on代替,end或stop可以用have been over代替,jion可以用have been in(+组织)或have been a member（+组织）代替，die可以用have been dead代替,buy可以用have had代替,borrow可以用have kept代替,marry可以用have been married代替。