一、宇航员在太空有些什么娱乐活动？

宇航员在太空中一天的工作时间大约为6个半小时，还有大约2个半小时可以进行锻炼，8人半小时用于睡觉。像我们大家一样，他们在下班后也总是挤一些时间来娱乐一下。那么除了听音乐，看文学书籍、图片、视频外，宇航员在飞行闲暇时到底还干些什么呢？

1、打太空高尔夫

曾先后于1983年和1992年乘“阿特兰蒂斯”号航天飞机登空的美国宇

航员比隆·里赫坚贝尔格说，“我们全体机组人员在第二次太空飞行中找 到了一种消磨空闲时间的好方法——在失重条件下打高尔夫球。我们把一 只男袜团成球状，然后用胶条缠上几圈。高尔夫球落点的小洞穴是临时用 一截儿绝缘线圈做成并插在美国政府赠送宇航员的椭圆型帽子上，由于没 有高质量的曲棍，我们只能用一个带长把儿的检修镜替代。” “开始时不好打，也很不习惯，但后来慢慢地掌握了打球的要领，也 能进球了，太空高尔夫给我们带来了无限的快乐！”里赫坚贝尔格高兴地 说，“真是没辙，要知道，娱乐是人性的一个组成部分。”

2、打漂浮着的水气球

曾3次参加太空飞行的美国宇航员麦克·马尔林像孩子一样兴奋地回忆 起做太空游戏时的情景：“几乎所有参加过太空实验的人，都玩过在失重 条件下打漂浮着的水气球游戏。记得，有一次我们用糖块儿打棒球。还有 一次，全机组人员一起在太空中踢足球。大家开心极了！”

3、单人体育运动：搞太空技巧。

据美宇航员回忆，“阿特兰蒂斯”号航天飞机的货舱内通道比较宽敞，一些技巧 爱好者就在空中作一系列“高难动作”，翻着筋斗，飞进飞出货舱口，真 是太刺激了！失重条件下的“跳跃健将”里赫坚贝尔格在介绍经验时说：“最优美的动作应该是连续几个空翻，然后准确无误地进入货舱口。要想 达到这一目的并不难，你只要连续练上几天，头上撞几个包，就可荣登太 空技巧运动大师的宝座啦！”

4、失重现象的游戏

曾4次参加过太空飞行的汤姆·辛里克斯介绍说，1996年他们在太空飞行时突发奇想：跳井自杀。他们几个人围坐在中舱通向黑洞洞的实验舱的舱口。“我们决定尽量使自己相信，我们是围坐在一口深井旁，我们中的一个人把舱门用力推开，我们的目光也随坠落的舱门而去，突然，一名宇航员纵身跳下‘深渊’，并假装恐惧地大声喊叫”。

5、空中接力赛跑

远征16的指挥官皮吉·惠特森和其他2位同事则有不同的方案，他们组织了远征16和17小组中的6名宇航员，举办了一场空中接力赛跑。惠特森说：“我们从太空舱的一端起跑，之后在第二和第三个太空舱边等待的人接着跑，最后又一个个疾跑回来。因此这非常有趣。”结果是她和里斯曼所在的小组赢得了比赛。

至今为止，他们的运动装备除了太空跑步机和固定自行车之外，他们还玩起了无重力的篮球、飞盘和回旋镖以及还得命名的几种运动。只是在无重力环境下，他们得改变运动的游戏规则。随着居住在空间站的宇航员越来越多，时间越来越长，未来的太空运动可望更加新颖丰富！

二、宇航员在太空怎么洗脸？

洗脸的方法是用一块浸泡着护肤液的湿毛巾来擦擦脸，或者用浸过润肤液的卫生巾来“洗脸”。

不光是洗脸，由于太空的失重环境，在地球上看似简单的刷牙、梳头、剃胡须以及大小便，到了太空都变成了很复杂和麻烦的事。在此列举如下：

刷牙：按照地面上的刷牙方式是取出牙刷，挤上牙膏，然后漱口。而在太空，这种方法就行不通了，因为很难控制水不漂浮。

所以，苏联宇航员是用湿毛巾刷牙，在手指头上缠上一段湿毛巾，沾点清洁剂，伸进嘴里，反复地摩擦牙齿，这一方面可以起到清洁牙齿的作用，另一方面，也起到了对牙龈按摩的作用，所以效果很好。

美国宇航员除了采用上述方法刷牙外，还咀嚼特制口香糖以代替刷牙，感觉也不差。

梳头：梳头是用一块卫生巾铺在特制的电动梳头器上，用以梳理头发，经过梳理的头发很干净，头皮屑都粘在卫生巾上，而且头部得到了按摩，宇航员感到特别舒服。

剃胡须：这在地面上是轻而易举的事，而在失重的太空就需要特制的剃须刀。

美国和苏联宇航员使用的电动剃须刀，带有专门用来吸胡须渣的匣子，以免在刮脸时胡须渣到处飘浮而影响生活。

大小便：宇航员在太空也要大小便，这个问题如何解决？航天飞机上或空间站上，都设有专门的厕所。

这当然和地面上的不一样，它要用特别的设施，一般它设在废物管理舱的房间里，厕所内有一个呈漏斗状的收尿器，收尿器内通气流可把排出的尿吸收进内部的收集袋里。

收集袋每天要换一次。

收集时要将空气排出，这样小便就不会飘来飘去。

舱壁上还镶嵌一个渗透力强的滤水袋，每用一次，更换一个。

滤水袋通过气流，使粪便沉淀固化。为了掌握宇航员在太空的生活情况，宇航员每次上天都要将自己的一部分大小便冻结成标本，在返回地球时，供科学家们分析研究。

三、宇航员在太空怎么排便？

在太空中有大小便收集器，上厕所的时候将自己固定好，然后将两根管子分别对准大小便的器官，有一个特别的抽气机将粪便吸走，同时还可以通过除臭装置除去异味。

　　在太空中，小便有特定的管子，管子的头的形状做成和人体相似的摸样，在方便时航天员用手抓住管子，使劲的让管子贴住器官，而管子的另一端有特殊的装置，装有抽气机，这样尿液就自上而下的到达尿液收集容器。

　　如果是大便，不是用水冲，而是用一个特别的抽气机，将粪便吸进塑料盒里。每解一次，就会更换一个盒，这些盛着粪便的塑料盒会被弹到太空。如果是小便，也是利用抽气机，将其吸进一个特别形状的杯子里，经过橡皮管灌进地板下的污水池里。

四、宇航员在太空怎么吸氧？

1. 

宇航员在太空中需要吸氧，以维持正常的呼吸和生命活动。

他们使用特殊的设备和技术来提供空气，包括：

① 氧气系统：宇航员携带气瓶装载的纯氧气或在太空飞船中利用化学反应产生氧气。

② 循环系统：通过过滤和再生，从呼出气体中回收二氧化碳并产生新的氧气。

③ 空气循环系统：将空气通过管道从船外环境中引入，或从其他部位内部循环。

④ 载人飞船的天然空气：在太空中生活越来越长的时间，为了保证宇航员健康，需要考虑如何补充一些微量元素，因此许多载人飞船还增加了补充元素的空气循环系统。

2.深入分析：

① 氧气系统：通常情况下，在太空任务期间，宇航员的生命支持系统中储存纯氧气的气瓶供其使用。但如果任务周期更长，这种方式可能会变得昂贵和不实际。因此，铿锵有力的技术和设备将被作为备用选择。例如，太空飞船上的化学反应机可以经过充分地反应后产生氧气供宇航员吸入。

② 二氧化碳回收系统：宇航员呼出的呼吸气中含有大约4%到5%的二氧化碳。如果不滤出来并再利用，就会导致氧气不足。 因此，在现代航天器中，宇航员使用二氧化碳回收系统来从呼出气体中提取二氧化碳，并重新生成新鲜氧气。

③ 空气循环系统：在太空飞船内部通常设置一个空气循环系统，以便宇航员可以打开相关手柄将外部环境空气引入飞船。以此确保船舱空气持续清新和通畅，避免二氧化碳与其他有害气体积聚和降低氧气供应。

④ 载人飞船空气补充系统: 在长期的太空任务中，宇航员需要摄取多种元素以保持身体健康和生存力。因此，新型的载人飞船中会设计一个特殊的空气循环系统，用于控制舱内元素和空气质量。这种补充机制不仅高效，还可以避免其他的风险问题。

3. 建议：

为了保障太空中宇航员的生命安全，并且最大程度上优化飞船内部舱壳空气的流动，我们需要利用创新科技和设备的出现。

① 提升氧气系统：未来最重要的是加强氧气纯度和稳定性，减少航天任务成本。可以考虑使用新类型的氧化剂或设计更先进的氧气回收设备。

示例：在2020年，《Science》期刊上报道了一项由清华大学提出的新型材料可能带给火箭发射、航天、航空等领域“曙光”，该材料可吸收超过99%的二氧化碳并将其转化为甲酸。

② 推广多重复合循环系统：如果真正实现了开发的可行性，那么在航天器上部署“复合-复合交叉”循环即可高效、快速地完成所有气体流通和相互产生作用。

示例：日本国立航空航天研究所推出一种水蒸气再生装置，能将宇航员身体排放的CO2 循环发酵成甲酸。

五、宇航员在太空怎么生活？

宇航员在太空生活条件较为艰苦主要原因是太空环境对人类生存有很大的挑战，包括零重力环境、高辐射、孤独、感官失调等，因此需要宇航员面临很多的身心压力在太空中，宇航员的生活设备和用品非常有限，包括住所、饮食和洗漱等，都非常简单而受限制此外，宇航员还需要通过科学实验、操作设备等方式维持自己的任务与生存宇航员通过高强度的科学实验和先进的仪器设备，除了生活必需品，所需要的一些物品比如自行车、电影等是可以搭载到国际空间站的，同时还会进行各种运动和锻炼，保持身体健康，并且与地面上的人保持联系以保持心理健康

六、中国宇航员怎么在太空睡觉？

航天员在睡觉时，他们会钻进一个特殊的睡袋，它通过袋子或拉锁与舱室结构相连，并将睡袋固定在一定的区域，类似于我们拉氢气球的方式。这不仅可以促进航天员的睡眠，而且可以保护航天员的安全。

由于空间微重力环境，一些航天员无法适应身体周围缺乏感觉。他们的四肢似乎与躯干分离，没有嗜睡。他们甚至需要服用安眠药来帮助他们入睡。而充足的睡眠是空间生活和工作的前提，这对航天员来说很关键。睡袋固定在一定的区域，可以对宇航员施加一定压力，使身体靠近客舱，产生重力环境下躺在床上的感觉。这样，航天员的睡眠状态就更接近地面，这更有利于睡眠。

同时，在太空中睡眠一点活动，即使呼吸也会使航天员浮起来。如果没有固定位置，可能与其他航天员、设备或舱壁相撞。这不仅对睡眠有害，而且对宇航员的安全也更为不利。

同样，航天员们用弹性领带睡觉，把头固定在枕头上。无论他们把胳膊放在睡袋里还是伸出，都需要绑起来。否则，下面的有趣故事可能会重复。

虽然航天员可以睡7个小时，但当太阳升起时，阳光会通过飞船的舷窗照射到机舱，使飞船内部非常明亮。此外，太空昼夜交替时间仅90分钟左右，航天员在这种环境下很难安稳入睡。

因此，一副遮光性强的眼罩是不可缺少的。为航天员从视觉上模拟夜晚，从而提高航天员的睡眠质量。

七、宇航员在太空怎么上厕所？

1、第一步是将自己固定好。首先固定好鞋，然后固定好下身，双手握住马桶两边扶手，最要紧的是屁股须与马桶边缘贴紧，使马桶内部与外边完全密封。所谓“抽水马桶”实际上是“抽气马桶”——因为马桶内不使用水，而是用气。

2、小便则用一个特制漏斗收集，小便桶定期会向宇宙空间排放。大便袋中的大便经压缩处理，暂时存放在马桶内，最后被带回到地面上来。

3、太空中的洗手间也是真空的。上厕所，必须坐在精心设计的马桶上。两脚先放进固定的脚套里，腰间用座带绑好，用手扶着手柄。

4、如果是大便，不是用水冲，而是用一个特别的抽气机，将粪便吸进塑料盒里。每解一次，就会更换一个盒，这些盛着粪便的塑料盒会被弹到太空。如果是小便，也是利用抽气机，将其吸进一个特别形状的杯子里，经过橡皮管灌进地板下的污水池里。

八、宇航员在太空如何洗澡？

在太空淋浴时，由于处于微重力环境中，水不会自动向下喷流，所以淋浴用水必须加压供应。淋浴用水还要在一定流量的连续气流带动下，才能进行全身喷淋，否则水不仅不容易喷洒到全身，而且大小不同的水滴或水球，会在喷淋室内自由漂浮，很容易进入航天员的眼睛和鼻腔内，引起航天员呛水。

在太空淋浴时，航天员必须戴上专门的呼吸口鼻罩，通过管子直接呼吸淋浴室外的空气。淋浴系统还必须设有离心式水气分离器，以便将水气混合物吸出，并实施水气分离，然后将水输送到再生水处理系统循环使用。

九、宇航员在太空冷吗？

有人想起当初神舟十二号与天和核心舱对接时，指令长聂海胜报告空调太冷，地面指挥中心让他自行调节温度，会不会是咱这天宫空间站比国际空间站更冷，所以必须多穿点？

天宫空间站运行在离地面约400公里高的近圆轨道上，这里空气极稀薄，接近真空。由于强烈的太阳辐射，空间站向阳的一面温度高达121℃，而当空间站转到地球背阴面时，它表面的温度一下子降到零下157℃，可以说是冰火两重天。

空间站在太空以惯性飞行，它必须保持每秒钟大约7.8公里的速度才不会掉下来，这意味着天宫空间站上的航天员们每天要看16次日出和16次日落，空间站每天也要经历16次“冰与火”的考验。

空间站外部温度变化巨大

当然啦，你完全不必担心航天员们会经受什么煎熬，空间站有一整套热防护和热交换系统。无论是国际空间站（ISS）还是咱们的天宫空间站，它的外表面都是白色的，因为白色可以反射绝大多数的光，吸收的热能也更少。

空间站表面有完善的热防护

在空间站防护盾下方，还覆盖着厚厚的热绝缘层，这是由一许多层镀铝的聚酰亚胺薄膜夹着高强度β布构成的毯子。由于铝可以反射大部分红外辐射，因此空间站包裹的这一张毯子能阻挡外边的热，不让空间站变成烤炉，其内部热能也不容易散失。实际上你看到许多卫星、还有嫦娥着陆器表面金灿灿的东西，那其实不是黄金，它就是镀铝的聚酰亚胺隔热毯。

空间站内层还设计了复杂的热交换管道，通过管道里液态氨的不断循环流动，使空间站四壁的热保持均匀。

空间站热绝缘层

空间站在太空中飞行，它的重力接近于0，因此在空间站里边没有自然的空气对流。空间站的空气对流是由送风抽气系统强制实施的，换气系统里加了空调。有了这些防护措施加持，再加上全站空调系统，基本可以将站内温度保持在一个比较舒适的范围。

国际空间站美欧舱段的温度在18.3~26.7℃之间，俄罗斯舱段的温度大约是20~25℃，中国天宫空间站的温度还没公布，目前看来也应该在20℃上下的样子。

十、宇航员在太空怎样吃饭？

借助压缩砖或牙膏管挤到嘴里吃。太空食品并非一般的蔬菜水果，而是特别加工过的“压缩砖”或“牙膏管”，对上一定比例的水后，能够恢复原形，味道也不错，里面包含了所有人体需要的营养成分。

由于在失重的条件下，菜无法像在地面上一样老实待在盘子里，而是摆在桌子上就飘起来了。所以专家们把太空食品设计成了牙膏式的，吃的时候像挤牙膏一样往嘴巴里挤。

在失重条件下，一杯盛满水的杯子朝下朝上放都一样，杯子里的水不会自动飘浮或洒落出来，如果放在桌子上，杯子会连同水一起飞起来。

所以说，宇航员在地面上原有的吃饭、喝水习惯到了太空就完全不能适用了。一般来讲，各种食物、零件、用具等都是固定好了的。

宇航员从食品柜里拿出食品后，要把装食品的复合塑料膜袋剪开一个小口，把叉子和筷子伸进口袋里叉着往嘴里送。

为了防止食品碎屑到处飘飞，影响宇航员或设备的正常工作，这种食品往往都用小包装，制成与口大小相近的方块、长方块或小球状的“一口吃”食品，吃时不必再切开。