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作为跑步新人，建议您准备两双鞋子交替使用，一双平常训练穿，一双出去参赛穿。跑鞋的选择多种多样，性价比高一点价格基本200+超上，除了国际大品牌（耐克阿迪亚瑟士新百伦），就是价格太贵了，没必要花这个钱。

咱们国产性价比高的，我个人偏喜欢多威，我现在的跑鞋就是多威战神9666，现在价格大概260左右，上下浮动十五块钱，活道的商家可能还送缓震鞋垫和马拉松袜子，从15年年初开始跑步一来，我基本就是多威的鞋子，底子软，皮实，如果天天都跑个五公里或者八公里的话，基本将近两年一双吧，我体重180斤，跑步带护膝。跑步四年了，这双鞋子适合路跑，但是如果你也玩山地，越野，斯巴达勇士的话，建议你买萨洛蒙越野鞋。第二双鞋子呢，就是平常的训练鞋，361，李宁，价格不要太贵的就行，170左右上下浮动就行，毕竟好鞋子成本在那里放着呢。

我是柒小帆，四年跑步经历，欢迎与您分享心得体会