一、南山学院军训时服装不合适咋办？

军训服装不合适可以找教官更换

二、请问买军训服装需要注意什么？

下面主要说的是军训上衣对应的学生身高：

M：165-170cm 体重50-60kg

L：170-175cm 体重60-70kg

XL：175-180cm 体重70-80kg

2XL：180-185cm 体重80-90kg

3XL：185-190cm 体重90-100kg

4XL：190-195cm 体重100-110kg

从我个人的军训经历来纯握说，一般军训上衣的尺码察亏根据你的身高来选就可以了，先不用考虑体重，因为军训服真的很宽松，只要保证长度够就可以了，宽松一点军训起来也能稍微透气。

一般来说，军训服都是由学校统一订购的，订购之前也会向学败裤神生收集你衣服、裤子和鞋子的尺码，会有相应的尺码表。要知道，军训服一般都是比较宽松的，同学也不要因为好看而选择较小的尺码，这样会影响到自己的训练。

从衣服来说，上面说过了，建议选择大一点的尺码。

从裤子来说，同学可以量一量自己的腿围，然后对照着表格选择比这个大一码的裤子，首先要保证裤子的长度是够的。

从鞋子来说，你平时运动鞋穿什么尺码，那么军训可以稍微挑小一号的尺码，比如我的鞋子就是40码左右，我的军训穿38-39也非常宽松。

此外，如果同学要买大学军训服装的话，可以看看自己学校有没有统一订购的打算。大部分情况下军训一套都是学校统一订购的，因为要保证颜色和规格的统一。如果需要自己买，或者军训服丢失的话，可以按照上面的表格进行购买。

三、大学生军训注意事项？

1、尽量穿宽松的裤子，购买军训服型号要选择大一些。

2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创可贴，手机最好不要带。训练时贵重物品就是累赘，钱可以随身带十块八块，因为可能会有卖冰水的人在训练场出现。那种时候，卖冰水的就是神，就是救星（剧烈运动后最好不要喝冰水，会影响你的血管，导致胃痉挛）。

3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键，防晒霜需30倍以上的。

4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，怎么舒服怎么来。

5、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来，出汗时刘海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，普通的纸巾就行。不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛。

7、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

8、有的女生都会赶上一次生理期，在这期间一定要保重身体。

9、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

10、早餐别喝粥、牛奶、豆浆，就算已养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

11、别因为热就不穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

12、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

13、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，吃一点就行，怕饿就带几块糖。

14、喜欢化妆的，不化妆不能出门的女生们在军训这段时间不要抹太多，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。

15、军训的时候不要吃油腻、辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗、暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品，还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品，不长痘也难。

16、所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，这些对同学们良好习惯的养成有很大的作用，希望同学们好好学习。

17、记得带糖，巧克力也行。

18、去特别晒的地方，比如北方的暴晒，防晒霜基本是没用的，带点唇膏是必须的。

四、大学军训必备物品清单？

必备物品清单有： 1.运动鞋：军训期间需要进行大量的体育锻炼，所以一双舒适的运动鞋至关重要。

2.毛巾、洗漱用品：由于军训期间需要进行大量的运动和户外活动，因此毛巾和洗漱用品是必不可少的。

3.防晒用品：军训期间户外时间较长，需防止晒伤，所以防晒用品也是必备的。

4.透气衣服：炎热的天气需要透气的衣服，以保证身体舒适。

5.雨具：防备下雨天气影响军事训练。

6.水杯：饮水随时保持水分供给。

总之，军训期间需要多做准备，为确保完成任务和良好的体验，上述几种必备物品都是不可或缺的。

大学军训的必备好物，最重要的是要有一双好的鞋子，而且要配上一双吸汗的鞋垫，因为在军训的时候运动量比较大，非常容易出汗，脚出汗多在鞋里非常捂脚。去购物软件搜索军训鞋垫就会出来了，都很好用。还有大学军训准备的东西就是防晒霜了。