我的亲身经历哦！ 就是晚上睡觉之前不吃零食，晚饭不吃米饭等主食，吃少量的蔬菜汤或鱼汤

穿衣风格是根据个人的爱好啦。我个人认为穿时装款的比较好看也显的有精神额。冬天可以穿长款的针织衫，外加一件长款的羽绒服，配上打底裤和一双靴子。很不错哦！夏天你可以试试连衣裙。最好不要穿泡泡袖类的衣服，这样会显得上身更胖哦！

我也是这种体型的人，所以个人认为可爱风和运动风都没那么适合。

当然瘦了以后穿什么都好看额

身高166，体重118斤的我经过半年的努力已经成功减掉13斤

希望对你有帮助哦 加油！！！