如何提高孩子的专注力?
孩子学习成绩差原因是什么?
专注力是孩子学习和做事能否成功的关键
很多父母为能让孩子学习成绩提高,不断的给孩子报各种补习班,但是最终效果基本不是太理想,为什么学习差成绩不好,家长们应该找到问题的源头。孩子学习成绩的好坏和上课学习的注意力有很大的关系,专注力又是注意力,注意力不集中,常常是许多差生的共同特点。专注力是困扰每一位家长的重要问题之一。其表现形式多种多样,归纳一下,主要有:
1:好动,坐不住。
2:无精打采,心不在焉,老走神。
3:粗心,马虎,差错多,做事无效率。
4:拖沓,磨蹭。
5:一心多用,有始无终,学习、做事质量低,效率不高。
孩子注意力不集中这个问题,很多家长都有体会。80%以上的家长们都嫌弃过孩子“坐不住”“太好动”“注意力差”。那我们到底该如何引导孩子,让他们专注力变好一些呢?
首先先给大家做一个科普。 孩子的专注力是随着年龄的增长而不断提升和完善的。
对于新生宝宝而言,这个世界上的一切都是全新的,让他们充满了好奇,所以他们总是“一会看看这,一会摸摸那的”。
0-1岁的时候,宝宝的注意力基本不超过1分钟,他们很容易受到各种各样的干扰和刺激。
1-3岁的时候,宝宝的注意力在2-8分钟内,除非眼前的事物让他们特别感兴趣,专注的时间才会加长。
3岁,宝宝的注意力在9分钟左右。
4岁:孩子的注意力在12分钟左右。
5-6岁:孩子的注意力在15分钟。
6岁以上:逐步由15分钟过渡到30分钟或更长。通过不断的自我学习和外界训练,孩子的专注时间会逐渐延长。
看看这个数据,我们总是嫌弃孩子好动坐不住,注意力差,其实是用成人的标准来考量孩子。
孩子天生就活泼好动,好奇所有新鲜事物。只要孩子对自己感兴趣的东西能“专注”,那就说明他的专注力并没有什么大问题。
如何保护孩子的专注力
不过有一些孩子,他们的专注力确确实实比一般孩子要差很多,他们似乎对一切都很感兴趣但其实又没有什么兴趣。 这样的孩子,很多并不是天生的,而是在后天的成长过程中,专注力没有得到保护而造成的。
如何保护孩子的专注力呢?
首先,不要总是陪着孩子。 很多家长,总觉得应该时刻陪伴着孩子,恨不得时刻给孩子讲故事,陪孩子玩玩具,生怕孩子感到孤单。这样做其实是不对的,从孩子出生起,在保证周围环境安全的情况下,要尽量让孩子有自己独处的时间和空间,他们会自己观察,会自己思考,逐渐建立起自我和环境,自我和内心的连接。这些独处的时刻很重要,孩子在观察和认识外界的过程中,逐渐找到兴趣点,他们的专注力也随之得到成长。
其次,孩子独立玩耍的时候,不要总是打断和干涉孩子。没有时刻被大人“守着”的孩子,很快就可以独立玩耍,在孩子独立玩耍的时候,大人要注意,保持距离。你只需要在不远处,保证他安全以及在他需要你的时候能及时回应就可以了。
很多家长,看孩子玩东西的时候,总是迫不及待的要教孩子正确的玩法,或者孩子玩的好好的,非要让孩子玩玩别的,或者孩子玩着,一会让孩子喝口水,一会让孩子吃口水果的。 这些做法,都会极大的损伤孩子的注意力和专注力,孩子沉浸在自己的世界里,他们自己的节奏和思考不断被外界打断,长此以往,自然就变成了一个注意力不集中的孩子。
所以,当孩子独立玩耍的时候,只要孩子没有提出需求,那么,你就管好自己,安静的当个观众就好。慢慢的你就会发现,孩子没准比你还坐得住。
另外有人会问,孩子虽然自己玩,但他玩几分钟这个又玩几分钟那个,每一个都玩不长,这样是不是也不好?其实,只要孩子仍然醉心在玩乐中,那么他的专注力依然在自我成长中。
最后,在保护好孩子专注力的基础上,我们还可以适当的做出一些引导和训练,帮助孩子提高专注力。 充分尊重孩子的兴趣。 兴趣是最好的老师,这句话在孩子身上尤其明显。
兴趣是孩子最好的老师
孩子稍微大一点之后,他就逐渐有了自己的喜好和兴趣。这些喜好和兴趣在大人看来,可能不那么有用,但我们还是要充分尊重。
比如,有的小男孩就喜欢玩车子,各种各样的车子,他们喜欢得不得了,能玩很久很久。有的家长可能会觉得,玩这个有什么用,来练习一下拼图吧。但孩子可能玩车能一口气玩一两个小时,拼图可能一两分钟都玩不到。那么我们首先要尊重孩子玩车的需求,不要随意打断他们。另外,我们可以给孩子选择车类的拼图,或者车类的积木,慢慢引导孩子将兴趣点转移到别的东西上来。提供“恰到好处”的道具。
专注力的提升,其实是建立在孩子身体发育的基础上的。我们试想一下,如果一件事情或者一个玩具,孩子很容易就完成了,那么他就会很快丢在一旁,但如果特别难,孩子也会因为挫败而放弃,这些都有损专注力。
所以,我们要充分尊重孩子的生长发育情况,然后根据孩子的能力,提供合适的玩具或者道具,帮助孩子训练专注力。
比如,当孩子能用拇指和食指夹起东西的时候,我们就可以提供手指食物,让他们练习自主进食。
比如,当孩子喜欢抠小孔的时候,我们就可以用纸箱挖出小洞,然后准备对应的小球,让孩子放进去。
比如,当孩子能够用针线穿过东西的时候,我们恰好提供串珠类玩具,那么他们就会玩很久。 只要我们“有的放矢”,那么孩子也会乐在其中,专注力自然而然也就得到了提升。
家长引导方式
很重要
家长引导的方式很重要。 在孩子不是那么感兴趣的事物上,想让孩子注意力集中,就要吊住孩子的注意力。
比如在看书的时候,当你发现孩子好像没有什么兴趣,就可以立刻转换思路,变成“找一找”的游戏,可以问孩子:“书上有一只小蝴蝶,你帮妈妈找找。” 孩子的眼睛就会回到书本上来,同时小脑瓜也在开始迅速的转动,注意力又回来了。
比如孩子在做手工的时候,觉得没什么意思了,那么我们可以鼓励孩子再坚持一下:“加油,我们马上就搭建好了,妈妈帮你一起好吗?一会搭完了妈妈给你贴一个奖励小贴纸好不好?”
比如让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
比如大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力。要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
总之,我们要找到恰当的方式,积极带动和鼓励孩子再坚持一下,渐渐的,孩子就能坚持更长时间,慢慢的将这种坚持内化成专注力。
兴趣是最好的老师,因此也是产生和保持注意力的主要条件。人们在做自己感兴趣的事情时,总会很投入、很专心,小孩子也是如此。孩子对事物的兴趣越浓,其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣,他们的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此,我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
最后当我们在说孩子注意力不集中,专注力不够好的时候,我们首先应该想一想,我们有没有保护好和引导好孩子的专注力。 如果我们能够充分尊重孩子的兴趣爱好,不随意打断和干涉他们,同时积极耐心的引导和鼓励孩子各方面的能力,那么,孩子在成长的道路上学习能力会更强,效率会更高,创业做事更容易成功!